• Beber de forma abundante agua: estar bien hidratado es una de las maneras de reducir el riesgo de tener otra litiasis. Deberá beber aproximadamente unos 2,5-3 litros de agua al día o unos 12 vasos de agua a lo largo del día.
  • Reducir las bebidas como el alcohol o las bebidas con cafeína que favorecen la deshidratación.
  • Cuide su dieta y siga las recomendaciones de su médico acerca de los consejos que le prescriba.
  • Para los que tienen niveles elevados de calcio u oxalato: reducir alimentos con alto contenido en calcio y comidas con alto contenido en oxalato (colas, cacahuetes, chocolate, etc.)
  • Para los que tienen niveles elevados de ácido úrico: reducir alimentos ricos en purinas (sardinas, carnes…)
  • Para los que tienen niveles elevados de cistina: limitar alimentos ricos en metionina (el pescado es el más frecuente).
  • Tome la medicación recomendada.
  • Visite regularmente a su médico, lo que permitirá estudiar su evolución y prevenir la formación de nuevas piedras.
Uromed Perú


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